预防老年性耳聋

老年性耳聋是随着年龄增长出现的以高频听力下降，即对频率较高的如虫声、电话铃声等声音听不清或听不到为主要症状的双耳对称性、渐进性听力损失，常伴有耳鸣或颅鸣，以及言语识别率下降。

如果发现老人能听见别人说话，但听不清内容，需要放慢语速或复述；电视声音开得大；说话声音比以前大；家人叫好几次才能听见，或说话老打岔、答非所问等，就要考虑听力是否出现问题。

为预防老年性耳聋，建议老人养成良好饮食习惯，多补充锌、铁、钙等；保持情绪稳定；尽量避免长期噪声刺激，遇到突发性噪声，要尽快远离；戒烟限酒；加强体育锻炼，根据身体状况选择合适的运动；积极控制高血压、高脂血症、糖尿病等慢性病。